Ormai la scuola sta per ricominciare e il caldo è ancora presente all’appello; alcuni di noi ricordano ancora quanto difficile fosse andarci e starci con la divisa, fortunatamente oggi possiamo vestire i nostri bimbi come riteniamo più corretto. Apertura scuole: prepariamoci.

Come fare?

Da madri dobbiamo insegnare in primis ai nostri figli e una delle tante cose importanti da trasmettere è il prendersi cura di sé stessi. Questo può avvenire curando caratteristiche del proprio aspetto, con l’abbigliamento, ma anche tenendo con sé l’occorrente per affrontare sereni le giornate.

Apertura scuole: non solo diario e portacolori

In queste settimane ci capita di gironzolare tra le cartolerie alla ricerca del diario giusto da mostrare ai compagnetti, l’occorrente che maestre o professoresse chiedono prima di ricominciare la scuola, ma occhio a non farvi inghiottire solo da questo impegno.

Sembrerà scontato ma in realtà è una delle più importanti all’inizio della scuola: far bere acqua fresca e frequentemente!

Considerate infatti l’acquisto di una borraccia termica di buona qualità così da evitare l’utilizzo di bottiglie usa e getta e regalare al vostro bimbo/a un accessorio riutilizzabile quotidianamente.

Un altro importante accorgimento è scegliere capi il meno aderenti possibile con fibre naturali che permettano alla pelle di poter traspirare e assorbire meglio il sudore rispetto ad altri tessuti.

Sarebbe opportuno valutare i cappelli con visiera per quelle attività all’aperto in cui si sta a contatto con il sole.

Anche il cibo gioca un ruolo fondamentale

Puntiamo sulle merende sane, a base di frutta e verdura ma senza farsi mancare la gustosità che per i nostri piccoli è essenziale.

Una torta fatta in casa a base di carote è quello che ci vuole per aumentare nel corpo vitamine e sostanze utili a difendere la pelle dal sole. Questa è una tipica caratteristica dei cibi arancioni, di cui parlo in un articolo precedente.

Dove riesco cerco anche di inserire nell’alimentazione anche gli spinaci mixati nei frullati insieme ad altra frutta!

Alcuni cibi li scelgo per la freschezza, ma altri sono proprio mirati al benessere!

Non ci dimentichiamo della frutta di stagione

Soprattutto meloni, pesche, banane e tanta altra frutta che danno il potassio e le varie vitamine che aiutano i nostri bimbi ad affrontare i primi giorni di scuola particolarmente caldi.

Anche in questo caso conservare la freschezza di questi e altri alimenti è importante: attrezziamoci allora con dei contenitori per alimenti di alta qualità.

Come ormai ben saprai ho il mio shop online dove proprio sulla base delle mie esperienze e esigenze ho selezionato soltanto i prodotti migliori e i più adatti.

Spero di esservi stata utile

Un abbraccio, Marta.